中考的学生睡觉前用MP4听歌好吗（九年级学生睡觉时听mp3影响学习吗）

不好，会提早耳聋的。非听不可，音量不要超最高档的60％ ，最好使用耳罩式耳机，但也不可长时间听。 听歌每隔45分钟要休息一下。 你这种情况，还是要调整作息时间，早睡早起，改善睡眠环境，睡前可以喝一杯热牛奶。泡泡脚。