为什么燕麦比较适合当早餐（早餐吃燕麦的正确方法）

因为燕麦片早晨吃是空腹，这个时候吃营养吸收力是很强的。对胃肠道也是很好的，所以一般都是在早晨吃燕麦片较好了

制作方便，省时省力

早饭要想吃饱不难、难在吃好：既要有熟练的烹饪技巧，又要熟悉营养搭配，否则好吃又营养在时间有限的条件下只能是个传说！

而燕麦片作为一种热水冲泡即可食用的早餐主食，不仅无需繁琐的技巧，且味道香醇，搭配牛奶、鸡蛋、坚果等传统早餐食物都相得益彰，自然受到大家欢迎！