1. 改变自己的思维方式：要成为一个开朗自信和大方的人，首先需要改变自己的思维方式。采用积极的思考方式，遇到矛盾和挑战时，要努力找到解决问题的方法而不是一味地抱怨和辩解。
2. 学会自我肯定：要成为一个开朗自信的人，更要学会自我肯定和自我赞美，要接受自己的不足，欣赏自己的优点并且珍视自己的生命。
3. 多交流：多参加一些社交活动，学会与人交往沟通，并展现自己的优秀品质，建立良好的朋友圈和人脉关系。
4. 学会自我表达：学会在和别人交往的过程中，积极表达自己的看法和观点，不要忌讳自己的声音，更不要让自己的问题藏在心里，而应该勇敢地表达和倾诉。
5. 培养自信：在生活中实现自己的小目标，并且尽量每天给自己一些可行的小任务，获得成功的体验，从而增强自信心。
6. 多锻炼身体：多参加一些户外运动和健身活动，锻炼身体的同时，更能增强心理的自信和开朗程度。
最重要的是要正视自己的缺陷和问题，认真学习，努力改善自己，生命才能发光发热。
回答如下：1. 接受自己：首先，要接受并喜欢自己的外貌、性格和生活方式。不要试图改变自己来迎合别人的期望或标准。
2. 欣赏自己的优点：每个人都有自己的优点和长处，要学会欣赏和发挥这些优点，让自己更加自信。
3. 积极参与社交活动：多参加社交活动，和不同的人交往，增强社交能力和开朗度。
4. 学会表达自己：学会表达自己的感受和想法，让别人了解你的内心世界，也能让自己更加自信和大方。
5. 做自己喜欢的事情：找到自己感兴趣的事情，投入其中，让自己感到快乐和满足，也能增加自信和积极性。
6. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，能让自己更加有活力和自信。
7. 学会接受挑战：接受挑战，尝试做一些自己之前从未尝试过的事情，这能让自己更加勇敢和大方。
