怎么变得开朗大方训练（让内心强大的8个方法）

首先，一个人要想变得开朗，那么就一定要做一个自信的人，只有自信才是开朗的前提！

另外，还要或得别人的关爱或认可才行！

人可以通过交朋友的方式，通过聊天诉说自己的委屈和故事，只有这样才能让内心开心起来

还可以去外面旅行的方式来进行放松！可以去观风景，或者参加各种活动到底，使自己内心平静并且快乐起来！