油煎包是一种传统的中式面点，它的名字来源于制作过程中使用的油煎烹饪方法。然而，油煎包本身并非油性食物。
1. 面团：将面粉、水、酵母等原料和成面团，醒发一段时间，使面团变得松软。
2. 馅料：准备猪肉、蔬菜等食材，制作成馅料。
3. 包制：将醒发好的面团分割成小块，擀成面皮，放入馅料，包成包子形状。
4. 油煎：在平底锅中倒入适量油，将油煎包依次放入锅中，用中小火煎至底部呈金黄色。
5. 加水炖煮：加入适量的水，盖上锅盖，将油煎包炖煮至熟透。
6. 出锅：油煎包熟透后，捞出沥油，即可食用。
虽然油煎包在制作过程中使用了油煎的方法，但其在成品中的油脂含量相对较低。一个油煎包的油脂含量通常不会超过 10%，相较于其他油炸食品，油脂含量较低。因此，油煎包可以被视为非油性食物。然而，油煎包的热量较高，不宜过量食用。适量食用油煎包，可以品尝美食，同时兼顾健康。
