要提高羽毛球水平，无外乎两个条件：
1.多练：
一是正确技术动作的训练。
二是专项身体素质 体能的训练。
三是战术组合的训练。
2. 多打：
一是通过多打获得临场经验。尤其是对抗性强的对打，和比自己水平高的人对抗，会逼迫自己提高击球速度 移动速度 出手速度 以及学会使用各种技术 战术。
二是通过多打找出自身不足，进而进行针对性的训练，完善自己的技术 战术体系，从而达到提高水平的目的。
羽毛球水平的提高，是一个量变到质变的过程，这个过程是要形成肌肉的自然反应和思维判断的正确应激反应，短期内一般来说是难以迅速提高的。但经过多打 多练，是可以在相对短的时间内达到水平的迅速提高的。
