您好，以下是让冰箱不结冰不结霜的方法：
1.保持门密封良好：检查冰箱门的密封垫是否完好，如果发现有损坏或老化，应及时更换。
2.避免频繁开关门：尽量减少开关门的次数，因为每次开关门都会引入热空气，从而导致结冰和结霜。
3.适量存放食物：不要将过多的食物放入冰箱，应该留出足够的空间让空气流通。
4.定期除霜：冰箱内部结霜过多时，应及时进行除霜处理，以保持冰箱内部的干燥。
5.调整温度：将冰箱的温度调至适宜的温度，避免过低或过高的温度。
6.使用加湿器：使用加湿器可以增加冰箱内部的湿度，从而避免结霜和结冰。
以下是让冰箱不结冰不结霜的方法：
1. 定期除霜：当冰箱内部结霜超过5毫米时，应该进行除霜。可以将食品取出，关闭冰箱，等待结霜融化，然后用干净的毛巾擦干水分。定期除霜可以减少冰箱结霜的次数，同时也可以提高冰箱的制冷效率。
2. 保持适当温度：冰箱的温度应该保持在2℃-5℃之间，冷冻室的温度应该保持在-18℃以下。如果温度过高或者过低，都会导致冰箱结霜。
3. 避免频繁开关冰箱门：频繁开关冰箱门会导致冷空气流失，使得冰箱内部温度升高，从而会导致结霜。
4. 保持通风良好：冰箱后面和两侧需要保持一定的通风空间，以便散热，同时也需要定期清洁冰箱背面和底部的灰尘和污垢。保持通风良好可以减少冰箱结霜的次数。
5. 不要将温度过高的食品放入冰箱：如果将温度过高的食品放入冰箱，会导致冰箱内部温度升高，从而会导致结霜。
需要注意的是，以上方法可以减少冰箱结霜的次数，但如果冰箱本身结霜问题比较严重，建议联系专业维修人员进行检修。
