冰箱自己在家移动的方法如下：
清空冰箱：移动冰箱前，需要将冰箱内的所有物品都拿出来，包括蔬菜水果等小杂物和易碎物品。
将冰箱门关闭，把插头拔掉。
寻找帮助：因冰箱体积较大、重量较重，单人移动比较困难，可以请家人、朋友提供帮助。在移动冰箱时，最好有两个人左右推拉。
使用强力贴：在冰箱底部和地板之间使用强力贴，增加摩擦力，防止冰箱在移动过程中滑动。
使用滑轮：把滑轮安装在冰箱底部，使冰箱移动时更轻松。可以使用专业的滑轮，也可以自己制作。
移动冰箱时，首先将冰箱内的食物和物品取出，然后拔掉电源插头。请至少两人合作，将冰箱缓慢地从墙角或角落移开，避免碰撞或摔倒。
如果有轮子的冰箱，可以轻轻地推动；若没有轮子，则需小心地抬起再放下，以免损坏地板或冰箱底部。在移动过程中要注意保持平衡，确保冰箱不会倾斜或晃动，以防意外发生。
移动完成后，记得重新连接电源，让冰箱稳定放置在新的位置。
