可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开冰箱的门，可以找到控制面板。
2. 在控制面板上，您会看到温度调节按钮或旋钮。通常，有一个用来调节冷藏室温度的按钮和一个用来调节冷冻室温度的按钮。
3. 根据您的需求，选择要调节的温度区域，冷藏室或冷冻室。
4. 使用温度调节按钮或旋钮，向上或向下调整温度。您可以根据需要增加或降低温度。
5. 调整完温度后，等待一段时间，让冰箱内部温度稳定下来。
6. 检查冰箱内的温度，确保调节后的温度符合您的要求。
请注意，不同型号的海尔冰箱可能具有不同的温度调节方法，因此以上步骤仅供参考。如有需要，请参考您的冰箱用户手册或联系海尔客服获取准确的调温指导。
1、首先打开冰箱，然后在冷藏室右壁的照明灯旁会有标有刻度的圆盘形旋钮开关，旋转旋钮即可完成冰箱温度调节
2、旋钮上的刻度从0到7分为8个挡位“0”表示不工作，往后数字越大，制冷越强，温度越低。
