调节旋钮位置：通常这种类型的冰箱会在冷藏室和冷冻室的控制面板上有一个旋钮。旋钮通常带有箭头指示符，分别表示冷藏室和冷冻室的温度调节范围。
调节冷藏室温度：找到冷藏室的控制旋钮，通常会使用数字或者符号（通常以1-5或者低、中、高等形式表示）来表示不同的温度设定选项。旋转旋钮以将其指向所需的温度设定选项。向箭头指示标记接近的一侧旋转会降低温度，向箭头指示标记远离的一侧旋转会升高温度。
调节冷冻室温度：找到冷冻室的控制旋钮，通常与冷藏室的旋钮类似。使用相同的方式将旋钮指向所需的温度设定选项。
等待冰箱调整：在调整完温度后，冰箱会开始根据新的设定温度逐渐调整温度。这可能需要一些时间，因此请耐心等待。
检查温度：等待一段时间后，检查冰箱的温度是否达到了所需的设定温度。如果需要进一步调整，可以重新调整旋钮，等待冰箱再次调整温度。
注意事项：在调整温度时，建议每次只调整一个旋钮，以确保能够正确控制冷藏室和冷冻室的温度。如果有其他调节功能或者特殊功能，可以参考冰箱的说明手册进行操作。
