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电饼铛煎地瓜片怎么做(用电饼铛做地瓜块怎么做窍门)

电饼铛煎地瓜片怎么做(用电饼铛做地瓜块怎么做窍门)

更新时间:2022-03-31 15:25:10

非常酥软香甜的蜂蜜烤红薯片,做一次就会爱上,烤出来的红薯片表皮甜甜脆脆的。

By 灰灰婷

用料

  • 红薯 2个
  • 淀粉 50g
  • 鸡蛋 2个
  • 蜂蜜 少许

做法步骤

1、碗中打入鸡蛋,倒入适量的玉米淀粉拌匀。 红薯削皮切块,裹上鸡蛋液,摆入烤盘。

2、提前预热烤箱。 送入预热好的烤箱,180度20分钟。

3、刷蜂蜜水

4、出炉啦

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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