导语： 简单香甜的百合银耳南瓜粥，美味补水，你与美食只差一个电饭煲
处在春季和夏季交替的时节中，我们的皮肤也跟着温度的上升变得更为舒展，因此很多人都会出现干燥起皮的情况，这对热爱美丽的小伙伴们来说，真的是特别大的一个困扰。此时最需要重视补水的工作，不仅可以通过增加饮水量和使用补水功能的护肤品，而且还可以选择食补的方式进行补水哦！春季能够补水的食材和水果种类都很丰富，常见的像百合，银耳，黄瓜，草莓等品类都很适合。
煎炒炸等方式的烹饪操作起来都比较繁琐，选择煮的烹饪方式不仅健康少油，而且只用一个电饭煲就能搞定，只需要将食材处理干净方放进去就好了，在等待粥品熬煮的过程中还能去做一些其他的事情，既简单又方便操作，美食与生活两不耽误，想来真的是懒人小伙伴们的福音啊！今天小编就教大家做一款百合银耳南瓜粥的做法，满足我们每日需要补水的诉求，营养丰富和暖胃可口的不二选择，热爱美丽的大家，赶快跟着小编操作起来吧。
百合银耳南瓜粥的做法：
需要准备的食材：主料有糯米适量，百合适量，南瓜一块，辅料有柴豇豆适量，枸杞适量，调料有开水适量，食用盐适量。操作系数：初级菜，简单易操作。烹饪的时间：比较耗时，大于两个小时。
步骤一：将准备的食材清洗干净，银耳，百合和柴豇豆需要提前用水泡发。
步骤二：用手将银耳撕成小块，南瓜切成小块，两者一起放到电饭煲中，再加入适量的柴豇豆和糯米，倒入一次性需要用的开水。
步骤三： 放入百合和枸杞，开启电饭煲上的煮粥按键，到时即可享用。
经过熬煮的南瓜软糯香甜，只需一口就能温暖你的味蕾，唇齿间夹杂着百合，银耳的味道，让你瞬间有爱上喝粥的感觉。百合不仅含有蛋白质，磷，铁等身体需要的各种维生素，而且还兼具润肺止咳的功效，特别是新鲜的百合，经常服用对美容养颜也有所助益。银耳的营养价值也不输给百合呢，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品，银耳的价格也很实惠，因此还被称为“穷人的燕窝”，可见人们对银耳的认可度极高。这样一款软糯香甜的粥品，百合和银耳的完美搭配，赶快学会给家人做出来一起品尝吧。
贴心小提示：1，食材记得要提前泡发，选用凉水即可，冬季可以选用温水，银耳经过水的泡发变成半透明状即为泡好，干百合变成透明或乳白色为泡好，如果有条件的话可以选用新鲜的百合，营养价值要更高哦。2，对于新手操作的小伙伴来说，可能很难掌握倒入的水量，一般水量没过食材达到食指关节处即可，也可以随时查看粥的熬煮情况，定时加水。3，如果想要节省时间，可以使用搅拌机，经过碎拌的食物能够加快时间成熟哦。
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