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如何让自己不成为电视迷(怎么控制自己不沉迷电视剧)

如何让自己不成为电视迷(怎么控制自己不沉迷电视剧)

更新时间:2022-03-06 10:54:54

文丨禾禾妈妈

导读:电视这一娱乐传媒虽然可以让无数的人同时为同一个笑话发笑,却依然让人备受孤独-艾略特

你的孩子是不是放学回家后,就第一时间打开电视?是不是除了看电视,孩子几乎没有其它爱好?你听说过“电视孤独症”吗?如果没有,而恰好家里有一个“小电视迷”,建议您好好读读这篇文章!

随着科技的进步, 电视已成为我们生活中的必需品,很多老人甚至年轻的父母,常常把电视作为“哄娃神器”。孩子哭闹时,无法安静下来吃饭时,晚上不睡觉时……电视都发挥了特别好的效果。

案例:

果果是一个4岁半的小男孩,对于四五岁的孩子来说,相比在家里看 电视,他们更喜欢出去找小伙伴玩,可是果果却是这样。

相比出去玩,果果更喜欢待在家里看动画片,并且只要他待在家里,电视就会一直开着,甚至会因为看电视而忘记了吃饭,俨然一个小“电视迷”。

平时果果很少跟父母出门,如果偶尔跟父母出去一趟,他也不会跟周围的小朋友交流,而是更关注大人的 手机,如果大人不给他 手机,他就会各种哭闹,直到有人把手机 递给他,他才会安静下来,这让果果爸妈很是苦恼!

其实果果这种症状,在心理学中被定义为“电视孤独症”,引发孩子电视孤独症的原因多半是父母对孩子缺乏关心和陪伴,把照顾孩子的责任推给电视或者 ,从而导致孩子产生各种身心发展障碍!

比如:不愿离开电视机,对电视以外的事物视而不见,不愿参加活动,不愿出门,甚至不愿意吃饭,对自己的父母和家人也非常冷漠,有时还误以为自己是电视中的人物,这些儿童大多语言发育迟缓、性格孤独、怕羞、内向、缺乏学习能力、社会能力、情绪不稳定,给人以语言单调、刻板、重复的感觉。

沉迷于看电视的孩子,内心其实是孤独的……

沉迷于看电视,对孩子都有哪些影响?

孩子长时间看电视不仅会影响孩子的身体素质,还会影响孩子的各种能力发展和心理健康发展。

1、身体危害

孩子长时间不正确的观看电视的习惯,比如:距离太近、姿势不当、边吃边看等,会引发孩子近视眼、驼背、胃消化等问题。

2、能力危害

直观的视频节目,使孩子长时间处于被动接收信息的状态,从而影响孩子的智力、逻辑思维、注意力等能力的发展。

此外鱼龙混杂的视频信息,如果儿童观看时没有成年人的引导和限制,则会影响孩子“良好三观”的建立。

3、心理危害

一个孩子如果长时间的看电视,那么他和其他小伙伴或者父母家人,相处的时间必然减少,使孩子的性情变得孤僻、不善交流和交往,这对孩子的心理发展是极为不利的。

既然看电视这么多危害,那是不是就不该让孩子看电视 ,当然不是!任何事情都是有利有弊的,如果能合理安排孩子看电视的时间和节目,孩子还是可以通过看电视,扩大想象力、提升眼界、增长见识的!

“看电视合约”:帮助孩子扬看电视之长,避看电视之短

孩子看电视的可行方案怎么制定,想必对多数父母来说都是一个头疼的问题,禾禾妈妈之前也曾为这个问题所苦恼过,直到我看了一位美国妈妈为儿子制定的“电视合约”,我才发现原来制定电视、 方案并没我们想象的那么难!

01限制孩子看电视的时间、次数、姿势

电视要在完成作业、或者吃完饭、休息日的时候才可以看,时间设定分年龄而不同,学龄前孩子为每天30-40分钟为宜,学龄期孩子最多不宜超过一小时。

此外,孩子看电视时要保持正确的姿势,距离电视至少要2m以上,不要躺着、斜着、边吃饭边看电视,帮孩子从小养成良好的看电视习惯。

02帮孩子筛选电视节目

年龄较小的孩子,缺乏基本的辨别能力,所以家长要负起帮孩子筛选电视节目的责任,不能随便把孩子扔在电视跟前完事。

为了不让孩子随便打开电视,全家人最好在周末的时候一起看电视,最好能在观看的时候,给孩子讲解电视内容,帮孩子了解荧屏与真实世界的差距,这样做不仅可以增加亲子话题,也可以增进亲子关系,还可以适时纠正孩子错误的判断,帮孩子成为一个有辨别和批判能力的观众。

如果实在太忙,也可以利用空闲时间,给孩子制作一张可观看节目单,尽量帮孩子把好电视节目质量关。

03帮孩子摆脱沉迷电视的小技巧

如果孩子已经变得沉迷于电视节目,家长可以通过做游戏、带孩子外出与其他小伙伴玩耍、阅读绘本书籍等方式转移孩子注意力,使得孩子逐渐摆脱对电视的依赖。

禾妈寄语:

心理学教授李玫瑾曾说:大部分孩子的问题,都源于父母!没有天生爱看电视的孩子,孩子之所以沉迷于电视,往往都是因为缺少父母家人的陪伴,帮助孩子摆脱电视,需要良好的方案,更需要耐心的陪伴!

我是@禾禾是个小姑娘,一个关注家庭教育和儿童心理健康成长的宝妈,欢迎留言、评论、收藏,在育儿的道路上一起携手并进~

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