已不是第一次读王潇的书了，之前还读过她的《按自己的意愿过一生》。
潇洒姐算是长得好看又有才华的人了吧！看她的照片确实很美，2001年的时候曾在中央一套直播过整点新闻。后来自己创业，又同时出版了好几本畅销书，真是成功女性之典范！
潇洒姐的这本《五种时间》是一本有关时间管理方面的书。
不得不说，我们很多人都需要将自己有限的时间做一个管理，因为我们太容易受到外界的影响了，就比如一个小小的手机就能夺走我们很多宝贵的时间。
正如书中所说：我们现在处于的智能时代，与以往全然不同，想要做到有效的时间管理，就要充分意识到并培养自己的两种能力：
第一种能力：手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力，就是智能时代的时间管理能力。
第二种能力：手机的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道路，让你对自己的活法产生怀疑。找到可支配时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰，才是真正的时间管理。
我们都是深深地被手机影响了生活节奏的人，从此刻开始，要拥有敢于重建人生秩序的决心。
在这里，潇洒姐把时间分为五种时间，分别为：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间。
当我们清楚地知道自己所处哪种时间时，就能够更好地辨认当下，从而可以掌控自己的人生。作为35 的我，此刻比较注重的是赚钱时间和好看时间。
35岁 的年纪，赚钱还是首位，所以，每天的时间安排必然有赚钱时间。
赚钱时间完整的表述就是：在一天可选的时间中，用于赚钱的时间。
对于赚钱时间，潇洒姐提出两个基本观点：
1.核心竞争力保持循环增强。
2.时间不愿意回报涣散和没恒心的人。
当我们在一天中安排了特定的时间，将这段时间用于提高自己的核心竞争力，以期具备更大的价值和更有竞争力的价格，这就是在安排赚钱时间。
大家可以根据以下所描述的状态，来判断自己是不是处在赚钱时间：
感到心情激动，跌宕起伏，有强烈的自驱和目标感；
感到过程中的确定性与不确定性交织，焦虑、压力和期待交织；
得到核心竞争力和财富的积累，阶段性达成的快乐和未达成的痛苦，对价值的原理与规律的理解，对金钱意义的寻求。
也就是说，当发现自己处于一种打鸡血的状态时，那么大概率正处在核心竞争力增强和对结果的强烈期待当中。
处于赚钱时间之中的人是亢奋的，因为赚钱时间中酝酿着巨大的希望。人生中较多的至暗时刻和人生低谷并非出现在生存时间，而是在求而不得的赚钱时间。
所以在赚钱时间时期，我们要做的两件事就是：一是要找到核心竞争力，二是要花时间持续对其做功。想身处赚钱时间，就要动手解决让核心竞争力变强的问题。
拿我自己来说，在职场上蛮干了十年，才知道要提升自己的核心竞争力。
在2019年年底开始付费学习，这种学习不是一时冲动，心血来潮，而是打算长期主义，距今，不知不觉已经坚持2年。这两年并不是说我赚了很多钱，而是自己的内核不知不觉地在增强，让自己在谋生之道上越来越自信。
这里，我坚信的仍旧是那个老生常谈的方法论：微小积累，持续改变，一万小时。
作者在书中提到了纪实电影《徒手攀岩》，主人公亚历克斯就过这么一句话：没有人能既过着轻松快乐的生活，还取得伟大的成就。这句话曾深深打动过许多人。
潇洒姐也不愧是金句女王，我也喜欢她的这句话：要做一个长期主义者，这样才不会因为某一次输赢，一时的绝望，一城一池的得失而把自己的能力认知固化。一旦思维固化，脚步就停止，潜能就被埋藏，一生就卡在了那里。
不过，如果我们想做一个长期主义者，一定要找到自己所热爱的事情。
我们要清楚什么样的事情才能让我们投入、沉浸、孜孜不倦和废寝忘食，但热爱并不等于擅长，这一点也要注意，所以我们还是要客观地审视自己。
比如最近有几位朋友咨询我报班学习写作的事，其中一位朋友一上来就问我一个月能赚多少钱，我就觉得倘若她报名，可能会被割韭菜，因为做这个事情的动机太功利了，不是功利不好，而是如果太功利的话，怕是坚持一年、两年没有效果他会容易放弃。
最后，总结一下在赚钱时间里，当我们想要提升自己的核心竞争力时，得明确什么是热爱且擅长的事情，然后对其做功，在这个事情上或者这个事业上做一个长期主义者。
我有点贪心，处在35岁 的年纪，既想让自己变得有钱，也想让自己变得好看，还要拥有有趣的灵魂。
很多人是在小有成就之后，才想起不容忽视的好看。其实好看在哪个阶段都很重要。
8月份，南京出现疫情的时候，我在家努力运动，控制饮食，体重好像下来那么一丢丢，当时自我感觉特别好。
本身骨架大，瘦一点别人也不一定能看得出来，但是自己的自信程度却暗自提升上来，每天都能够神清气爽地出现在别人面前。
9月前半个月，还在努力维持运动和控制饮食，到月底因为身体不舒服就暂停了，接下来就是可怕的反弹，越是反弹，就越是暴饮暴食。
说下反弹后的心理状态：眼见着衣服又开始紧绷起来，人又变得越来越不自信，不想参加社交活动，同时其他任何事情都提不起兴致，包括工作、学习和生活。
确实，好看的好处有很多，我们每个人都能感受到。
亚伯拉罕·林肯曾说过这么一句话：每个四十岁以上的人都要对自己的脸负责。
潇洒姐说：你的外表和能力共同决定了你的命运。我也很赞同这句话。
而好看时间的定义是：安排出特定的时间只用于做让自己变好看的事。
道家有句话：内用成丹，外用成法。内丹比如规律性的健身，外法就相当于服装、化妆、道具等。
如果我们对自己的好看时间进行管理，就会发现自己的生活状态开始重启，而这种方法对人生低谷异常有用。
在人生低谷时，多思无益，需要立刻开始锻炼，站直、微笑，动作越多，蛰伏的力量越可正向积蓄，缩短走出低谷期的距离。
好看时间中最核心的是，一个人要搞清楚世界上究竟有多少件能让自己容光焕发的事。把这些事用最短的时间找到、掌握并执行起来，让它们综合发挥作用。
而且好看时间也并不是一定要特意花时间才能执行，只有随时随地都体现在日常的秩序中，才能实现长期主义的好看。
在好看时间里，书中给出的行动清单如下：（我自检一下）
1、作息。不要熬夜。（我熬夜比较多，所以还是重新规划一下作息时间，可以把熬夜变成早起。）
2、饮食。要吃早餐，长期不吃早餐会导致脱发。多喝水，保证整个身体的含水量。吃到不饿就停止，也就是所谓的七八分饱。（我早餐正常吃，水想起来就喝，经常吃到很撑才不吃，还特别喜欢吃碳水，所以后面需要改正是多喝水，少吃碳水的主食。）
3、姿态。不开心就锻炼。适度锻炼百利而无一害。无精打采时反而要抬头挺胸，就是刻意让自己的姿态反过来影响感受，挺着挺着，人就振奋起来。（明天开始继续跳绳。）
4、物品。让衣服精良和简单起来。（作为半个极简主义的我，在开启断舍离和极简之后，状态非常好，固定的衣服数量，越来越少的物品，让我的物欲逐渐降低，多出很多时间来做一些对自身更有价值的事情。）
5、正向生活。多和积极向上的人在一起。多追求心流的时间。（也不可能每天都正能量满满，生活有的时候也需要吐槽，但是和整天怨声载道的人在一起，会更加心累。）
6、外法。要常年注重防晒，要运动，出门要化妆。（防晒是我做得最弱的一项。）
我们要把内丹好看时间和外法好看时间都安排进每天的时间管理之中，也就是要调整作息和进行规律性锻炼等等，做一个真正的身体主义者，享受好看给自己带来的红利。
写在最后
在我们时间的花园里，每个人都会精心地管理着自己的时间。在合适的时间，做着合适的事情。我也希望自己如潇洒姐说的那样：在当下所处的这段时间里，成为那个专注如一，说到做到、意志坚定的人。
在微博上看了潇洒姐的照片之后，决定打印出来，贴在书桌前的墙上，她真的是既好看又有钱，我要让她成为激励自己的动力。
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