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用豆浆机打豆浆大概几分钟合适(豆浆机自己打豆浆要打几分钟)

用豆浆机打豆浆大概几分钟合适(豆浆机自己打豆浆要打几分钟)

更新时间:2022-01-20 17:59:08

天冷,早餐就喝一杯四黄豆浆吧!又香又滑,身上暖胃肠也舒服

我做的豆浆真不错,早上只需二十三分钟,一天一杯换着花样喝

又要与大家分享花式豆浆了。您家的破壁机,豆浆机是不是许久没拿出来用了?冬天是喝豆浆的好时节。无论家里多暖和,但出门是都是冷得,不喝点热热的东西出门,穿再多也会打上几个哆嗦的。嬚煮粥费事,那就试试打一杯豆浆,每天可以变着花样来。

我今天与大家分享的豆浆,里面放了小米,藜麦,黄豆,银耳,这些食材都是带点黄颜色的,所以我给它起了个名字,叫四黄豆浆。叫豆浆,肯定里面的有豆类,所以我以黄豆为主打,可以为我们的身体补充植物蛋白,还可以为女性朋友补充雌激素;小米,大家都知道是一个非常滋补的平民食材,经常食用可以养胃,藜麦,是近几年来兴起的健康食材,它属于碱性食材,含完全蛋白,能调节我们身体的酸碱平衡;银耳,也被称为平民的美容品,它富含胶原蛋白,经常食用可以令皮肤嫩滑细腻。所以,这个豆浆更适合女性朋友饮用。下面把做法分享给大家:

所用食材:

黄豆1杯 藜麦1/2杯 小米1/2杯 银耳3小朵

具体做法:

银耳提前泡发,如果没有时间泡,用干的也行,我一般都是泡好一大朵,分装成小包放冰箱冷冻,用多少取多少。黄豆、小米、藜麦都不用泡,直接洗后就可以用,记得要把黄豆挑出坏豆残豆哦!

加入水,水的量一定不要超过水位线。我用的这个豆浆机是小型的,打一壶正好一个人到两个人喝,一次能打300毫升,一大杯或者两小杯的量。个人感觉要比那些大的豆浆机或者破壁机最低打600-800毫升的要更适合我家。因为我家只有我一个人喝豆浆,这样正好不浪费。

盖好盖子后,选择豆浆程序,启动豆浆机。

二十三分钟后程序结束,就可以倒出来饮用了。

美美的享用吧!稠稠的,滑滑润润的,您喜欢吗?这个豆浆我没有放糖,您可以如果喜欢甜味的,可以在搅打时放入冰糖或者红糖,也可以在倒入杯中后加入白糖都行。

我是苹果小厨,美食专栏原创作者,一个孩子的妈妈,所有文字和图片均为原创,发现有盗文盗图者必究!我与您分享的都是简单而美味的家常菜、还有基础易学的家庭烘焙,与您一起共享一日三餐的快乐,期待您与我一起交流!

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