[圣诞树]鸡蛋是我们公认的营养品,也是我们日常所需的佳品!家家户户都有,但是经常吃,就会觉得腻。快手早餐他却是首选,换种方法吃煮鸡蛋,保证你爱上吃鸡蛋。 [赞]鸡蛋的蛋白质营养很高,它的蛋白含有我们人体所需的8种氨基酸,也是与我们人体蛋白最接近的蛋白,所以我们人体会很好吸收。每天一个刚刚好! [圣诞树]有的人说蛋黄胆固醇高,但你也要知道蛋黄还含有的卵磷脂、钙、铁、锌、维生素A、B、D等,对我们大脑神经系统的功能大有裨益,所以每天吃一个不单没有坏处还是较好的健脑、补充氨基酸等好食品! 好啦我们来看看我们的萌宠小鸡,有没有萌到你吧!
By 壮妈也很壮
用料
- 鸡蛋 三个
- 蛋黄酱 适量
- 胡萝卜 两片
- 海苔 一片
- 干脆面 半袋
做法步骤
1、将鸡蛋煮熟备用
2、将胡萝卜洗净,切成小鸡的嘴巴
3、将海苔剪出小鸡的眼睛
4、将煮熟的鸡蛋过冷熟,剥壳
5、、将鸡蛋用刀切开
6、、将蛋黄放在一个空碗中,放入蛋黄酱,均匀搅拌成泥
7、取一个保鲜袋,装入和好的蛋黄
8、将保鲜袋的一角剪开,挤在蛋白里面,在为小鸡按上眼睛、嘴巴就好啦!
小贴士
保证全家人都爱吃。鸡蛋不要煮太老
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