【原料】
黄豆、玉米渣各30克。
【营养功效】
玉米中含有核黄素、维生素等营养物质，对预防心脏病有一定的好处。
【制作方法】
1.先将黄豆浸泡6~8小时，洗净；玉米渣洗净。
2.将玉米渣、黄豆一起放入豆浆机中，加适量的清水，接通电源，按“豆浆”键。
3.待豆浆成时，倒出过滤即可。
（一次喝豆浆过多会导致蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。）
土豆豆浆
【原料】
黄豆、土豆各50克。
【营养功效】
土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。
【制作方法】
1.黄豆用水浸泡8小时，土豆去皮洗净后切丁。
2.将黄豆、土豆一起放入豆浆机中，加入适量清水，接通电源，启动豆浆机。
3.待豆浆煮沸后即可。
（去皮的土豆应存放在冷水中，再向水中加少许醋，可使土豆不变色。）
【原料】
黄豆100克，南瓜80克。
【营养功效】
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，美容功效佳。
【制作方法】
1.黄豆用清水浸泡至软；南瓜去皮切成薄片。
2.将泡好的黄豆、南瓜一起放入豆浆机内，加适量的清水，接通电源，启动豆浆机。
3.待豆浆成，盛出即可。
（南瓜本身已有甜味，所以不需再加糖。）
【原料】
黄豆60克，生菜叶15克，沙拉酱6克。
【营养功效】
生菜富含蔬菜纤维，清肝养胃，利于减肥。
【制作方法】
1.将黄豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成条。
2.将浸泡好的黄豆与生菜一起加入豆浆机中，再加入沙拉酱，加水；接通电源，选择“豆浆”键。
3.待豆浆制成，盛出即可。
（生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。）
西芹豆浆
【原料】
西芹20克，黄豆70克，大米10克。
【营养功效】
此款豆浆可清热除烦，利水消肿，长期饮用有助降低血压、缓解高血脂症状。
【制作方法】
1.将黄豆预先浸泡好；西芹择洗干净；大米洗干净。
2.将西芹切成小丁，与大米、泡好的黄豆放入豆浆机中，加适量的清水，接通电源，按“豆浆”键。
3.待豆浆制成，盛出过滤即可。
（脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少食芹菜 。）
紫薯南瓜豆浆
【原料】
黄豆40克，紫薯15克，南瓜20克，白糖适量。
【营养功效】
紫薯富含硒元素和花青素，有抗氧化功效。南瓜富含多种氨基酸和活性蛋白，所含的南瓜多糖可提高机体免疫力。此豆浆可补充热量、增强体力。
【制作方法】
1.黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用；紫薯、南瓜去皮切丁状。
2.将黄豆、紫薯和南瓜放入豆浆机中，加适量的清水，接通电源，按“豆浆”键。
3.待豆浆制成，加入白糖调味即可。
（南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者慎食。）
芦笋山药豆浆
【原料】
黄豆40克，芦笋30克，山药10克，白糖适量。
【营养功效】
芦笋能促进T淋巴细胞转化增殖，是人体免疫功能的生物调节剂。山药含有黏液质、淀粉酶，有滋补助消化的作用。此豆浆能强身健体、缓解疲劳、提高免疫力。
【制作方法】
1.黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用；芦笋洗净切小段，山药去皮切小粒。
2.将黄豆与芦笋、山药放入豆浆机中，加水至上下水位线间，接通电源，按“豆浆”键。
3.待豆浆制成，加白糖搅匀即可。
（芦笋不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。）
木瓜银耳豆浆
【原料】
黄豆60克，木瓜20克，银耳10克，冰糖适量。
【营养功效】
木瓜的维生素C含量很高，且有健脾消食、消水肿等功效。银耳滋阴润肺、强心补脑，自古就是滋补佳品。
【制作方法】
1.黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用；木瓜去皮切小块；银耳浸泡1小时，洗净撕小块。
2.将黄豆、木瓜和银耳放入豆浆机中，加适量的清水，接通电源，按“豆浆”键。
3.待豆浆制成，加冰糖拌匀即可。
（治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃。）
【原料】
黄豆60克，虾皮、紫菜各15克，盐适量。
【营养功效】
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
【制作方法】
1.黄豆用水泡8小时后，洗净；紫菜、虾皮洗净。
2.将黄豆、虾皮、紫菜一起放入豆浆机中，加适量水，接通电源，启动豆浆机。
3.待豆浆制成后，加入适量盐搅匀即可。
（虾皮和菠菜不能同食，虾皮中含有丰富的钙，会与菠菜中的草酸形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。）
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