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豆浆机加水不到最高水位打吗(豆浆机一定要按最低水位线加水吗)

豆浆机加水不到最高水位打吗(豆浆机一定要按最低水位线加水吗)

更新时间:2022-04-18 20:41:53

平常我们的豆浆都是加一些杂粮之类的食材,这次我在几种米豆的基础上又加了一种被称为“天然宝物”的食材:小麦胚芽!这个小麦胚芽具有食品和保健的双重功效,不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏,它有大量的膳食纤维,具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减肥、排毒之功能。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品,可以制成冲剂食用,也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等,使用时适量加入,每餐不超过40克。

厨具:豆浆机

食材:小袋装米豆一袋(80克左右)(内装黄豆、芡实、黑豆、荞麦),小麦胚芽1/5小杯(豆浆机自带的杯子),清水适量

做法:

1 备好食材

2 米豆洗净(我用的是干豆,豆浆机没有干豆功能的要提前泡3小时以上),家里有什么食材随意搭配就可以,不用刻意选这几种

3 倒入豆浆机里,加水到高水位线和低水位线之间(我这个最高水位是1300毫升)

4 倒入小麦胚芽(这个是这个豆浆的营养精华,不可省略)

6 设置干豆/湿豆功能,滴滴声响起,工作完成(不带免滤功能的要过滤一下渣子)

宝妈小贴士:

1 这里的小麦胚芽不可以省略,营养精华就是它,其他的豆类可以随意搭配

2 豆浆机不是免滤的要过滤一下,没有干豆功能的提前泡3小时以上

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