炎热的夏季，室外的温度动辄30℃ ，大家都戏称“命是空调给的”。但也有小伙伴很是苦恼，不知为什么一吹空调就鼻塞？也不知道晚上睡觉能不能开空调？开多少度才舒服又省电？……
小S老师为大家整理了关于夏季开空调的4大问，快快转给家人朋友看看吧~
一吹空调就鼻塞？
有小伙伴反映说自己一吹空调就鼻塞、打喷嚏，有时候会误以为是感冒了。但其实不是。
一吹空调就鼻塞、打喷嚏，一方面是因为冷空气对鼻腔的刺激。这与秋冬春季吹冷风或受凉打喷嚏、流鼻涕一样。冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，从而出现鼻塞、打喷嚏的症状。
另一方面，是因为有些人对空调吹出的细菌和尘螨过敏，尤其有鼻炎、哮喘的小伙伴会更严重。长时间未清洗的空调过滤网上很容易附着大量的细菌和尘螨，一开空调，细菌和尘螨等在室内飘散，从而引起鼻塞、流鼻涕等症状，甚至诱发鼻炎、哮喘等疾病。
小S老师建议：
1、避免空调温度过低，注意保暖，晚上睡觉开空调时记得盖被子；
2、室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；
3、避免冷风直吹，可将风口调至向上，让冷空气由上而下循环，制冷效果更好；
4、先开空调后关窗，使用空调必须注意通风，使室内保持一定的新鲜空气。
5、定期清洗空调，最好每年都能在使用前，请专业人士上门做一次彻底清洁，并检查空调是否运行正常。
一吹空调皮肤干？
开空调会把空气中的湿气抽出去，使空气湿度降低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，会流失大量的水分，进而出现皮肤干燥发痒、流鼻血、眼睛干涩等症状。
小S老师建议：
1、 使用加湿器。开空调时把加湿器打开，可以有效增加空气的湿度。也有人会使用在房间放一盆水的方法，但作用不是很大， 还比较容易打翻，不建议。小tips：加湿器的积水会滋生细菌，需要定期清洗；
2、 多开窗，循环空气。长时间开空调，室内不仅容易干燥，也容易滋生细菌等微生物。经常开窗换气，不仅可以缓解室内空气干燥的问题，还可以让新鲜空气流通进来。
3、 多喝水，同时做好皮肤的保湿工作。外调内养，才能事半功倍。
晚上睡觉可以开空调？
可以。
晚上开空调睡觉确实爽，体感更舒服，幸福度也更高。但这样做也会引发鼻塞、流鼻涕、口鼻干燥、头晕、头痛、食欲不振、全身乏力、关节酸痛等症状，也就是大家所说的“空调病”。
预防“空调病”的措施：
1、温度不要开得太低，26℃左右为宜，最好是盖着被子或者毯子以防着凉；
2、将风向调节为向上，冷风不要直对着人体吹；
3、睡觉时窗户开一条小缝，保证室内新鲜空气的流通。
空调开多少度？
舒服又省电
26℃左右。
白天空气温度较高，一般需要开到24℃~27℃会比较舒服。而到了晚上，空气温度降低，再加上人体在睡眠状态下体温也会下降，所以建议将空调开到27℃或28℃，这样不仅更为健康，而且还更省电。
小S老师提示：
1、如果实在怕热，晚上睡觉时还可以将空调设定为[睡眠]模式，也可以达到省电的效果；
2、空调是自动恒温的，不需要手动控制。频繁开关，不仅耗电还容易造成空调损耗哦~
小S老师推荐大家
购买怎样的空调？
1、尽量选购能效等级高的空调，可以节省电费。空调室内机上都必须有能效标签，能效等级数字越小表示能效等级越高，越省电；
2、尽量选购变频空调。变频空调的压缩机不会频繁启动，噪音低，舒适度高，而且也减少压缩机的损耗，延长产品寿命。
关于夏季开空调，
你还有哪些困惑？
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