正确的空调温度调节应该基于以下几个因素：
1. 室内温度：空调温度应该根据室内温度来调节。通常情况下，室内温度应该保持在22℃-26℃之间。
2. 外部温度：如果室外温度非常高，您可能需要将空调温度调低一些，以使室内更加舒适。
3. 人数和活动强度：如果房间里有很多人，或者人在活动中，室内温度会升高，需要将空调温度调低一些。
4. 空调制冷能力：不同品牌和型号的空调制冷能力不同，需要根据空调的制冷能力来调节温度。一般来说，比较新的空调制冷能力更高，可以将温度设置得更低。
总的来说，正确的空调温度应该使室内温度保持在舒适的范围内。建议您在使用空调时，不要将温度调得过低，以免浪费能源，并且可能会导致身体不适。同时，也要注意定期清洗空调滤网和进行维护，以确保空调的正常运行。
空调温度的正确调整需要根据个人体质和室内外温差来确定。一般来说，夏季宜将室温调节在26-28度之间，冬季宜将室温调节在18-22度之间。室内外温差不要太大，这样有利于身体健康和节能减排。此外，空调的设定温度应适当低于室外温度，例如室外30℃，室内设定为25℃比较合适。同时，在感觉不凉的时候，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短，可省电。另外，空调的睡眠模式和定时功能也可以有效地节省能源。需要注意的是，频繁开关空调是最耗电的，而且压缩机也很容易损耗。
