汗蒸之后多长时间可以进空调房（汗蒸房里睡觉可以么）

汗蒸后至少1小时之后才能进入空调房,避免因温度变化而造成机体过敏反应。汗蒸后皮肤毛孔扩张,身体经过这些扩张的毛孔来散热

两个小时吧

在汗蒸之后不建议立即吹空调或者风扇。建议休息2个小时，因为汗蒸是一种在高温以及高湿的环境当中，导致人体大量出汗的一种沐浴方式。其间大量的出汗以及体液的流失会导致人体的毛孔张开。而此时如果吹风扇或者冷气对人体是会造成伤害的。应该休息10分钟以上，等汗液干透之后再进行淋浴或吹风