我经常给来诊的朋友们提到“少吹空调”，很多人觉得难以理解，也难以接受。
今天我也便给大家说道说道个中的道理。
1、暑气太旺，心火亢盛，开空调有助“清心消暑降火”
有人说：“大热天，开大空调制冷，尤其对于孩子来说，容易安静入睡”。
的确，空调的制冷作用能够在暑热天气下为人们提供舒适的温度，有“用寒制热”的“消暑清心”功效。
我个人虽然不太主张使用空调，但是我并没有说过绝对不能使用空调。现代人制造了空调出来是为了方便我们、改善我们的生活环境。空调不是绝对不能用，我的建议是尽可能少用，尤其切忌不要形成依赖。
2、除了使用空调，还有哪些消暑降温的方法？
其实，要清心除烦消暑气，有很多折中方法，不用依赖空调。
例如说，在床垫上铺一层竹席，例如说市面上的“麻将竹席”，充分利用“竹”的“清心火”属性，通过接触我们体表暴露的肌肤以达到“除烦”的效果。
插一句题外话：在以前没有空调的环境下，广大劳动群众是如何“防暑降温”的呢？还有哪些巧思妙想的地方值得我们借鉴参考？印象当中小时候让小孩子抱着一个西瓜、水袋什么的也是挺凉爽的。
不依赖空调的方法，还可以在床尾的位置开摇头风扇，摆一盆水或适当使用加湿器，空气的流动带动空气的湿度，也能起到很不错的降温效果。
3、过度使用空调有什么弊端？
过度制冷会让人体的“体温调控机制”产生懒惰性，无形中人体会越来越适应不了自然气候的变化，免疫能力随之下降。
须知道，人类创造机器是为了方便生活，但如若人过于依赖机器，则自身的生存适应能力就会退化，进而可能被机器所统治，或者被自然界所淘汰。
空调滤网“藏污纳垢”，有助长散播病菌的几率风险。
室内使用空调，室外的环境却无法被人类用空调去改变，室内室外的温差太大更加容易造成人体不适，更加容易破坏人体的免疫能力。
结尾
人类的智慧，体现在能创造和使用工具，而不是过度依赖工具，到头来反倒被工具所累甚或被工具所奴役。
最好的方式，莫过于适应自然、顺应自然、顺其势去改造自然。
而破坏自然、逆反自然，甚或是妄想摆脱自然的约束，恐怕目前人类文明的发展尚未能达到此等高度。
