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客厅50多个平方用多大空调合适(客厅50平米左右用多大的空调)

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更新时间:2021-12-13 17:50:16

又热又黏的天气,如果你正好在这时生了娃,你是否被“老规矩”困扰过?夏天 坐月子 老一辈固守=生不如死!说到夏天坐月子,最遭罪的就是热,不让吹空调,不让吹风,那不得闷出毛病来才怪。

有人说:“月子里着风是绝对禁忌的事情。”,因此抱着“能忍则忍”的心态,不仅不开空调,还把自己捂得“里三层外三层”,最后不仅产妇容易出现产褥中暑,更容易连累到小宝宝,导致痱子、热疹等病。

夏天坐月子可以开空调吗?

答案:当然可以。

产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,夏季又热,适当开空调对于新妈妈和婴儿都是有益的。

如果高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,这个时候,不仅大人、宝宝都会起痱子,也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。产褥期万一中暑的话,是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。

现在大部分地区都进入30摄氏度高温,如果不开空调,在家里闭门闭窗,很危险。

所以,夏季坐月子的产妇是可以开空调的,一般保持室温在26°-28°,这个温度区间对产妇来说最舒适。

注意:不要对着风口

无论是开空调还是开电风扇都不能对着产妇直接吹,因为对着吹会导致着风。


坐月子开空调多少度合适?

坐月子开空调,开25度?还是开21度?如果月子期间在夏季,建议空调开26度以上,不要开得太低,以免引起着凉感冒。

开空调以不让产妇感到热为准,而不是以凉快或者冷为原则。虽然不建议大汗淋漓坐月子,但适当的出汗还是有必要的。

夏天坐月子要注意的事情

空调房不能密闭,要时不时保持通风。如果房间长期不通风,会引起空气变差,细菌繁衍,不利于宝宝及产妇健康。

夏天坐月子守好“红线”

夏天坐月子“红线”之猛灌大补汤

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豆豆妈妈:我生完孩子一直在喝猪蹄汤

生完孩子后,很多老一辈的父母,都会给产妇做很多的大补汤,希望能够帮助产妇快速恢复身体,这样能产更多的奶,让宝宝有奶喝。

当然,给产妇喝汤固然没错,但是并不是随便什么汤都能给产妇喝的,比如一些猪蹄汤汤或者是老鸭汤过于油腻,其实并不适合马上让产妇喝。

生完孩子前一周,建议产妇以清淡饮食为主,如多喝小米粥、蔬菜粥等,让产后胃肠道有一个适应过程,要知道这些粥类对产奶也有一定帮助。

夏天坐月子“红线”之吃凉食

除产妇一定要记住,即便自己很年轻,即便夏季天气炎热,饮食上也不要贪凉。比如冰箱里刚拿出来的食物,一定是月子期间不能碰的。

因为产妇在生完孩子以后,体都比较虚弱,脾胃也很虚,吃凉食很容易出现肠胃不适,还会引起母乳分泌出现问题,宝宝吃母乳的时候也会受到一定的影响。

夏天坐月子“红线”之不捂汗

有的妈妈可能听信了老一辈的叮嘱,说坐月子的时候绝对不能够受凉,即便是夏天也要捂汗,这种观点真心需要改正了。

如果夏天的时候不开空调还捂着厚厚的被子的话,那么很有可能会捂出痱子,甚至出现高温惊厥。

夏天坐月子可以适当出汗,有利于健康,但是不能捂,可以开空调,至于开多少度,想必上面内容也说得很清楚了。

夏天坐月子“红线”之不洗头不洗澡

有的人说坐月子的时候不能洗头洗澡,这不就和那些说大姨妈来的时候不能洗头洗澡的是一拨人吗?

其实,坐月子的时候是可以洗头洗澡的,而且还特别有必要,只有这样才可以及时地清洁身体,才能避免产后伤口感染。

如果你是顺产妈妈,1周可以洗1次澡、1次头;如果是剖腹产的话,可以1周洗1次头,2周洗1次澡,注意不要泡浴缸,一定要选择流动水来冲洗。

同时洗头洗澡的时候,要注意水温要合适,避免太凉。洗完头要注意迅速吹干。

夏天坐月子“红线”之躺床上一动不动

在坐月子的时候,很多老一辈人都会让宝妈尽量躺在床上别下床,虽然出发点是为了宝妈好,但是做法却不对。

科学的做法:产后伤口恢复后,要适当进行运动,比如散步这样简单的运动,是有利于帮助新妈妈产后恢复。

夏天坐月子“红线”之睡眠没规律

当妈的都知道小孩子刚出生的时候,睡眠通常都是不太规律的,有时候夜里都要起来好几次,妈妈们想要睡整觉几乎是不可能的。

这时家里人的帮助很重要,如果家里人都事不关已,那产妇真心会很辛苦。产妇最好保持与宝宝同步的睡眠,这样才能保持作息,有利于身体恢复。

夏天坐月子“红线”之生闷气

中国医师协会精神科医师分会2017年统计:我国50%-70%的女性都会经历产后情绪低潮,而最终发展成为产后抑郁症的概率是10%-15%。

产后抑郁的悲剧新闻屡屡发生,这也提醒着家人要多关注产妇心理问题,同时产妇自己也要明白一些产后情绪问题。

生孩子对于女性而言,是经历了一生中生理和心理巨大变化的应激过程,女性的情绪波动比较大也是非常正常的。

不仅家里人一定要注意多和产妇沟通,多哄产妇开心,能够在一定程度上降低产妇出现抑郁的情况。产妇自己也要多进行心理调节,不要让自己生闷气,多与孩子的爸爸沟通。

写在最后

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