在健身房锻炼需要开空调吗（夏天健身房健身用开空调吗）

在健身房锻炼需要开空调

1. 开空调锻炼是好的选择。

因为锻炼能够使人排汗，随着汗水的蒸发，人体会感到寒冷。

开空调可以减轻人的不适感，让锻炼更加舒适。

2. 在夏季，一些健身房的温度高达30度或以上，高温下运动会增加身体负担，而开空调能够降低室温，减轻身体负担。

这个是需要开空调的，都是因为这样能够让你的身体温度不再持续的发烫，同时能够让你有更好的锻炼效果，能够让这个房间里不会有中暑的。