你好，微波炉不锈钢内胆和黄金内胆都有各自的优点，具体选择要根据个人需求和喜好来决定。
不锈钢内胆是一种常见的微波炉内胆材质，它具有以下优点：
1. 耐用性强，不易生锈和变形；
2. 容易清洁，不易沾污和滋生细菌；
3. 传热均匀，能够提高烹饪效果；
4. 价格相对较低。
黄金内胆是一种新型微波炉内胆材质，它具有以下优点：
1. 传热更快，能够提高烹饪速度；
2. 对食物营养的保留更好，能够减少烹饪过程中的营养流失；
3. 抗菌性能更好，能够有效地杀灭细菌；
4. 容易清洁，不易沾污。
综上所述，如果你注重耐用性和价格，不锈钢内胆是一个不错的选择；如果你注重烹饪速度和食物营养保留，黄金内胆可能更适合你。
内胆并非真的含有黄金，只是一层金色的涂层，便于清理，类似于不粘涂层。
我觉得不锈钢的更实用，即使是用钢丝球擦拭(长期使用时清理顽固污渍不可避免会用到)，也不必担心损坏什么，顶多是抛光面刮花而已。
但是涂层的就不行了，刚开始不粘涂层效果好，抹布擦拭就可以清理干净，时间长了就慢慢失效，用抹布擦不净，钢丝球又会刮掉涂层，很难伺候。
