母乳是宝宝最好的食物，既营养又卫生，还经济实惠。
但许多妈妈也会遇到这样一个问题：自己上班后，因各种原因，不能中间给宝宝哺乳，只好将奶汁吸出存放在家，等宝宝饿了再喂。吸出的母乳，要怎样保存、加热，给宝宝喝了才安全呢？今天就告诉妈妈们正确的答案。
01 存储的条件
妈妈吸出的母乳在存放时，必须做到以下几点，才能保证存储的母乳是安全的。
1、存储母乳的容器必须经过严格的消毒。
2、存储母乳的容器必须密封。
3、如果短时间内就给宝宝喝（一般不超过4小时），可常温下存放。如要长时间保存，必须是冷藏或冷冻两种方式。
4、每次吸出母乳存储于容器后，必须马上放入冰箱。
5、冰箱存放乳汁最好有独立的空间，不与其它食物混合存放。
02 存储的时间
母乳吸出后保存的环境分为：常温、冰箱冷藏和冷冻三种。母乳保存的时间（保质期），因环境温度不同相差也很大。以下是不同环境，母乳能保存的时间表：
存储环境 | 存储温度 | 存储时间（保质期） |
室温 | 19~26℃ | 4小时 |
冰箱冷藏 | 4℃ | 足月乳48小时 |
早产乳24小时 | ||
<4℃ | 72小时 | |
冰箱冷冻 | –18℃~–20℃ | 6个月 |
需要注意的是：跟其它食品一样，安全很重要，超过了保质期，冷冻的母乳是不能再给宝宝喝的。
03 解冻、加热方法
由于加热温度越高，对乳汁中的一些营养成分破坏越大，因此，正确的解冻、加热方法显得尤其重要。
1、保存的母乳从冷冻室取出，首先放在冷藏室解冻，解冻时间不超过24小时。
2、再从冷藏室取出放在室温下解冻。
3、当容器中的乳汁达到室温状态时，把容器浸泡在温水中，边晃动边加热，直至能给宝宝喝的温度。
4、也可使用温奶器加热，温度设定在40℃.
5、冷冻过的乳汁会出现分层现象，可在喂宝宝喝之前，摇晃均匀即可。
04 解冻后再保存
母乳经过冷冻、解冻再加热后，能存放的时间，从安全方面考虑，也有严格的规定。以下是解冻后各种不同环境的存放时间表：
解冻方式 | 室温 | 冷藏 | 冷冻 |
冷冻移至冷藏但未加热 | 不超过4小时 | 不超过24小时 | 不可再冷冻 |
热水解冻 | 立即喂哺 | 不超过4小时 | 不可再冷冻 |
注意事项
1、不要将冷冻的母乳在炉火上直接加热，也不要用微波炉加热，避免破坏母乳中的营养成分。
2、冷冻的母乳经过解冻、加热后，尽量喂宝宝喝完，不能再次冷冻保存。
通过以上介绍，相信大家对乳汁的保存、解冻和加热都有了一个完整的了解。如果您身边有保存母乳的妈妈，快告诉她们这些知识吧！
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