微波炉红果酪的做法如下：
材料：
1. 红果（山楂或草莓等）：500 克
2. 白糖：适量（可根据口味调整）
3. 清水：适量
步骤：
1. 准备红果：将红果洗净，去蒂、去柄，然后用刀将其切成四瓣或八瓣，去核。
2. 微波炉高火加热：在微波炉碗中放入切好的红果，加入适量的白糖（可根据口味调整），倒入少量清水。将碗盖好，放入微波炉中，高火加热 3-5 分钟。
3. 搅拌：加热结束后，取出微波炉碗，用筷子或勺子将红果和糖水搅拌均匀。
4. 再次加热：将搅拌均匀的红果糖水放回微波炉，继续高火加热 3-5 分钟，使糖水变得浓稠。
5. 出锅：加热完成后，取出微波炉碗，倒入密封容器中冷却。待红果酪冷却后，即可食用。
温馨提示：
1. 可以根据个人口味在加热过程中调整糖的用量。
2. 加热过程中，注意观察微波炉内的糖水变化，避免糖水溢出。
3. 食用时，可以搭配酸奶、果仁等食材，口感更佳。
这是一种简单的微波炉红果酪做法，口感酸甜可口，适合全家享用。红果酪不仅美味，还富含营养成分，有益于健康。
