1. 准备好需要使用的食材，然后将其放置在微波炉烤盘上。
2. 确保食材摆放整齐，不要叠放或挤在一起。
3. 根据食材的要求，选择合适的烤盘温度和时间。
4. 将微波炉烤盘放置在微波炉中，并按照设备说明进行烹饪。
5. 等待烤盘中的食材烤熟后，取出烤盘，并用防烫手套取出食物。
6. 注意烤盘会非常热，请小心使用，以免被烫伤。
1、使用前：使用微波炉之前，小心读清楚制造商随炉附送的使用说明书，认识微波炉，并接纳指示。电源若不足，炉内的光线会显得暗淡，此时若继续使用，会损坏安全保险设备，应立即停止。
2、使用时：在使用转盘式微波炉时，盛装食品的容器一定要放在微波炉专用的盘子中，不能直接放在炉腔内。整袋食物若附有金属夹子，应先将其移去，缚紧塑胶煮食袋的金属条，不应使用。若一见炉内发生火花，应立即停炉。食物放进去之后，关好炉门，确保连锁开关和安全开关的闭合。加热过程中，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外，以减小辐射。
3、使用后：微波炉关掉后，不宜立即取出食物，因此时炉内尚有余热，食物还可继续烹调，应过1分钟后再取出为好。每次用毕，用湿毛巾将炉的内壁及转盘抹净，再用干毛巾抹去所有水分，并将炉门打开片刻以通风散热。抹干净门缝及门铰，切勿遗留新物引致炉门不能开关而泄漏辐射。
