微波炉辐射的强度取决于微波炉的功率和工作方式。通常情况下，微波炉的辐射强度在0.5到5毫瓦/平方厘米之间，这已经远远低于国际电离辐射防护委员会（ICRP）规定的安全限值。
在正常使用情况下，微波炉的辐射不会对人体造成伤害，但为了安全起见，还是建议尽量减少长时间暴露在微波炉辐射下的时间，特别是孕妇和儿童。
微波炉辐射的水平是由国际安全标准所限制的。在正常使用情况下，微波炉的辐射水平非常低，通常在1至5毫瓦/平方厘米之间。这个水平被认为是安全的，不会对人体健康产生明显的影响。然而，为了确保安全，仍然建议保持一定的距离，避免长时间近距离暴露在微波炉辐射下。
