不用微波炉的牛奶燕麦粥做法：
1、提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1:2。
2、红豆煮好了，绵绵沙沙的。取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入碗中。
3、直接将三者混合放小锅里煮一下，牛奶微微沸腾即可。
燕麦片吸满了牛奶，糯糯滑滑的，豆香与奶香完美结合，暖暖的，喝一碗，营养丰富又饱腹！
用锅炖。具体做法:
1、准备好坚果麦片。
2、准备少许小米，洗净待用。
3、准备好蜜薯，削皮洗净待用。
4、蜜薯切块待用。
5、小米放入砂锅中，倒入水。
6、大火煮开锅。
7、放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。
8、熬至八分熟。
9、放入坚果燕麦片。
10、搅拌均匀。
11、倒入牛奶。
12、烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。
13、熬制粘稠状即可。
14、很香浓哟！
15、口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！
16、滋补佳品，喝起来吧。
