之前的文章里分享过很多关于极简生活的内容，但是随着日复一日的生活实践，依然有许多新的总结和发现，今天和您分享七个极简健康生活的好习惯，供您参考。
注意护肤少浓妆
前几年假期回国，有机会喜欢搭乘地铁，一来带孩子体会一下真正的城市立体交通，二来省去开车停车的麻烦，也环保方便。在地铁里的时候，会看到许多人，万千种装扮，千万种风格，传递着别样的个人讯息。
有两种人我比较同情，一种是做年长做苦力的，衣服抹着泥巴，尘满面鬓如霜，因为疲惫而眼神空洞，拖着写满岁月的身躯，为了生计奔波。他们有时候担心衣服脏，不坐座位，安静地缩站在一角，就像永远被挤在社会的边缘，得不到真正的一席之地。
另外一种是浓妆艳抹却肤质差的女人，能力和命若不强，只是心强，有点恓惶，我看了也心疼。皮肤底子不好，甚至痘痘坑印，用着廉价厚厚的粉底遮盖，贴着明晃晃的双眼皮贴，黑粗的大眼线上架着一排苍蝇腿，口红仿佛跳在嘴唇之外，除了抢镜和出戏，也没遮住嘴唇上偶尔暴起来的干皮。
指甲有五颜六色的，有胡灵胡灵镶钻贴珠的，但手上的皮肤和干纹仿佛早已替主人诉说了千古风尘。饰品、衣服和鞋包就更不用说了，每一个物件都在讲着它和主人的故事。我并不看重外物，比如衣服鞋包这些，因为它们可以瞬间被更换，但皮肤很难，五官也难，清透聪慧的眼神更难，笑意盈盈气定神闲，质朴自然却好品味者更是难上加难。
所以如果资源有限，请从保养好皮肤开始，从修身养性开始，浓妆艳抹或许有进攻性，博眼球，但扎眼的多不耐久，温润如玉，风度翩翩者，优雅精致，长长久久。
纠结时看长远
几乎没有人一路一帆风顺，难免都会有磕磕绊绊之时。遇到棘手或者烦恼的事情，心里纠结，影响心情和健康。这个时候只是嘴上说心放宽，实际做到很难。
尝试着把问题放入更长的时间维度去看，这个问题三年后，五年后对你还有多大影响，想想看，掂量好轻重缓急，就知道具体该怎么处理了。我的体会，我遇到的绝大多数问题，放入五年这个时间长度后，大多就变得不值一提了，所以时间常常可以帮我解决一些小烦恼。留下真正重要的问题，就严阵以待，不掉以轻心。
勤洗手，不忘护手
在洗手间遇到一些女人，似乎着急到没时间用洗手液好好洗洗手，沾一下水，就急乎乎用力拉扯出两张擦手纸，捏成团就喘着气急着走出去。
为了卫生和健康，也为了养成平和的心境，勤洗手，洗的时候洗手液或者香皂用到位，冲洗干净，擦干或者吹干。随身带护手霜，即使补上。美甲做得多棒不重要，指甲的整洁和干净，皮肤的柔润和白净，才最重要。尤其指甲缝里别藏东西，最有碍观瞻。
及时关电源
虽然大家都负担得起电费，但随手关灯，关电源，也是极简生活不浪费的好习惯。
我以前经常用完吸尘器就开着充电，一两天后才想起，电源灯就在那里忽明忽暗，仿佛在批评我的视而不见。不需要的时候，就请关闭，安全也环保。
碗盘及时清洗
我发现工作和生活中利索能干的强人，大多在做饭的时候也是高效率的，统筹原理运用到极致。在等待的碎片时间里就完成菜板、锅碗的清洗。等到吃饭的时候，只是盛饭的盘子碗在用，做饭的锅具等都已经清洁完毕。
吃饭后，及时清洗锅碗瓢盆也是非常好的习惯，不堆积，无异味。收拾清爽利索，无论何时走进厨房喝口水，都是心情愉悦的。父母在做，孩子在看，想让孩子以后养成怎样的习惯，那么就给孩子示范什么样的生活。言传永远不如身教。
我不会对孩子强调干净有多重要，但从小给他每天洗澡，大了他自己自然而然去洗澡，运动后也会及时洗澡，习惯养成，一天不洗他自己先受不了，根本不用别人提醒。
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