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瘦身榨汁机食谱(榨汁机减肥食谱一览表)

瘦身榨汁机食谱(榨汁机减肥食谱一览表)

更新时间:2022-01-19 12:40:13

减肥期间,看了好多果汁,想喝!!!戒糖,又想要凉爽甜甜的口感,就摘了老妈种的薄荷“偷”了冰箱收藏的雪梨,嗯!!!就是这个味道!!!甜而不腻,爽而不凉,夏天的绿色冬天的雪!

By 爱吃的小花栗

用料

  • 雪梨 一个
  • 纯牛奶 一盒(这个都很随意毕竟要喝多少,听你的!)
  • 蜂蜜 一勺(还是依据个人口味啦,我老爸不能吃糖还喜欢吃甜的,我就少放了点,其实不放也很甜了)
  • 柠檬汁 三四滴就可以啦!(因为在家自制没有的话不放也行,我是因为有现成的就加进去了)
  • 新鲜的薄荷 三片(我掐掉了上面的小尖尖,因为好看嘛)
  • 榨汁机 一台

做法步骤

1、简单啦! 洗薄荷叶(不要揉!不然会不好看而且味道也会冲散很多) 梨子去皮切块儿(大小你随意啊,可以放里去让它打就行,这里就不考虑美观了)

2、在榨汁机里放梨子,牛奶,蜂蜜,柠檬汁,两片薄荷叶(留一片是要摆造型呀!)然后…打它!

3、最后摆上剩下的那片薄荷,就是成品啦! 颜值很高的!白色的奶昔里有零零星星的绿色,像绿箭口香糖!哈哈哈哈哈哈哈哈,反正就是很好看! 上面一层梨渣的沫沫配上奶沫口感很香!还有薄荷的味道,凉凉爽爽的,棒!

4、还可以冰镇呦!打好放冰箱半个小时左右,味道也一级棒!夏天就是要这么凉爽!

小贴士

没什么要注意的,自己依据口味制作就好了,简单明了的操作

雪梨的营养功效

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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