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柠檬怎样用榨汁机榨汁(榨汁机榨柠檬怎样才能营养不流失)

柠檬怎样用榨汁机榨汁(榨汁机榨柠檬怎样才能营养不流失)

更新时间:2022-05-25 14:44:17

夏天闷热的天气当然最合适吃点冰冰凉凉酸酸辣辣又开胃的鸡爪啦!之前做过几次,这次味道最好,偷偷告诉你们,柠檬一个切片,一个用榨汁机连皮榨汁过滤了放里面更香哦!

By aaii小小七

用料

  • 鸡爪 20只
  • 料酒 3勺
  • 姜片 三片
  • 蒜蓉 5.6瓣
  • 姜丝 少许
  • 小米椒 20个(不能吃辣的少放或者不放)
  • 香菜末 看喜好放吧
  • 李锦记味极鲜(或生抽) 5勺
  • 醋 3勺
  • 白糖 1勺
  • 盐 半勺
  • 洋葱 半个
  • 柠檬 2个

做法步骤

1、鸡爪剪去指甲对半切开焯水备用

2、焯过水的鸡爪用凉水洗净,有冰块的可以放冰块浸泡,我家的是井水很凉就省略啦!

3、鸡爪焯水的时候备好料,柠檬两个切片去籽,洋葱半个切块,姜蒜小米辣切碎(能吃辣的可以提前用盐腌制辣味出来的更彻底),倒入生抽陈醋糖盐搅拌

4、倒入鸡爪搅拌均匀,觉得料汁不够的可以加点冰水没过鸡爪,这个时候可以尝下咸淡哦

5、最后的成品啦!鸡爪放冰箱冷藏两小时更入味哦!

小贴士

我家比较能吃辣加了很多小米辣,不能吃辣的可以用大红椒代替哦。柠檬一个榨汁放里面陈醋可以少放一点,味道酸的很香。

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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