1 有必要。2 研究表明,长时间使用电子产品会对视力造成伤害,而防蓝光灯可以减少疲劳感和眼部不适,保护眼睛。3 另外,防蓝光灯还能降低蓝光对身体的伤害,改善睡眠质量,对于需要长时间使用电子产品的人来说是非常必要的。