浴室泡澡最好在40分钟左右就行了，浴室里本来就是密封的，洗澡的水也是热的，时间久了人还会头晕，人在泡澡的过程中也在消耗体能，泡的时间长了，人体还会缺水，身体无力。所以泡澡时间不要太长，在刚好的时间就出来，又泡舒服了，又不伤身体。
泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。泡澡不需要进行的太频繁，可以每天用流动的温水进行清洗，如果活动量不是特别大，每周可以进行大概1-3次。水温也不要太高，不然长时间高温泡洗，可能对全身的皮肤屏障有一定的损伤，清洗完了之后一定要进行润肤露涂抹。
