华为耳机 FreeBuds Pro 3 的更新可以通过以下步骤进行：
1. 确保您的华为手机已经安装了最新的 HarmonyOS 系统。
2. 打开设置 > HMS Core > 关于 > 长按屏幕中央的版本号，检查您的手机系统版本是否支持新版本的耳机固件。
3. 下载并安装华为音频管家应用，确保版本号为 14.0.1.321 及以上。
4. 打开华为音频管家，连接您的 FreeBuds Pro 3 耳机。
5. 在音频管家界面，找到更新选项，按照提示进行更新。
6. 更新完成后，您的 FreeBuds Pro 3 耳机将自动重启，以应用新的固件。
请注意，更新过程中可能需要根据实际情况进行一些设置调整，以确保耳机与手机的兼容性和性能。在更新过程中，请务必遵循提示操作。如有问题，请联系华为客服寻求技术支持。
