可以从U盘启动。
因为苹果电脑与普通电脑不同，需要按住“Option”键（或者是“Alt”键）来选择启动外部驱动器。
具体操作步骤如下：将U盘插入电脑，重启电脑，并立即按住“Option”键不放，直到启动管理器出现后，选择U盘启动，进入U盘系统即可。
值得注意的是，在制作U盘启动盘时，需要通过特定的工具将操作系统文件转化为U盘可启动格式，并将U盘设置为目标启动盘。
具体步骤可以通过官方网站或相关网站查询。
可以从U盘启动。
因为苹果笔记本支持UEFI启动方式，可以在系统设置中设置开机方式为U盘启动。
具体操作可以参考以下步骤：1. 插入U盘启动盘，并重启电脑。
2. 按住Option键（或Alt键）不放，等待出现启动方式选择界面。
3. 在界面上选择U盘启动，按回车键确认。
4. 等待系统加载完成，即可进入U盘启动系统。
值得注意的是，有些老款苹果笔记本可能不支持UEFI启动方式，只能使用传统的BIOS启动方式，需要在U盘启动盘中选择对应的启动方式。
