苹果设备如果不小心改变了系统字体的大小，可以通过以下步骤进行调整：
打开设备的“设置”应用。
找到并点击“显示与亮度”选项。
在该界面中，找到并点击“文字大小”选项。
通过拖动下方的滑块，可以调整系统字体的大小。
如果想要更精细地调整字体大小，可以点击滑块上方的开关进行更大范围的调整。
请注意，如果开启了缩放功能，可能会导致字体变大。如果打开了缩放功能，可以按照以下步骤关闭：
打开设备的“设置”应用。
找到并点击“辅助功能”选项。
在该界面中，找到并点击“缩放”选项。
关闭“缩放”功能即可。
如果字体大小调整后仍不满意，可以在特定应用的设置界面中进行调整。如果是系统更新导致字体变大，可以尝试更新系统版本或回退至之前的系统版本。
