苹果粥有什么好处（苹果小米粥的功效）

苹果粥中含有大量的维生素、矿物质元素及碳水化合物，可以增强饱腹感，补充人体所需的多种营养元素。另外，其中含有较多的果酸、果胶等物质，对于增加胃肠蠕动、改善便秘有一定的帮助。