天天喝苹果醋好不好（天天喝一杯苹果醋好吗）

苹果醋可以天天喝，可以提高人体抵抗力。苹果醋是由苹果发酵而成的一种饮品，口感酸甜，喝起来比较爽口，因为苹果醋中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等成分但是建议适量饮用，每次不超过50毫升，并在饮用前充分稀释。

好处是能够补充维生素C，因为苹果醋当中含有大量的维生素C，而坏处是不容易消化，因为内部含有大量的纤维素和花青素。