一天当中什么时候吃苹果最好（吃什么可以降血压）

最好的时间是在早餐前或者下午茶时间，因为苹果含有丰富的果糖和膳食纤维，可以给人提供长时间的能量支持，同时也有助于消化和排便。

早晨吃苹果可以帮助醒脑，补充一天的能量；而下午茶时间吃苹果可以防止下午饥饿感，同时也可以避免过饱。总的来说，选择一个空腹或者饥饿时刻吃苹果是最好的，这样可以让身体更好地吸收其中的营养成分。最好不要在晚上睡前吃，以免影响睡眠和消化。

早饭过后吃最好，因为早上吃的是金苹果，中午吃的银苹果，晚上吃的铜苹果。