答：一个香蕉含糖量大约在14%以上，一个苹果含糖量大约在9%~13%之间。
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
一个香蕉和一个苹果含糖量高的应该是香蕉
所谓低糖水果是指含糖量＜14%的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子、草莓等，而香蕉含糖量＞14%，即使糖尿病处于稳定期，也不可以食用香蕉。低糖水果里包含有苹果，所以平时多吃苹果，香蕉含糖量比较高，根据自己的体质吃水果
