将自己录制的音频设置为苹果设备的铃声需要以下步骤：
1. **准备工作**：确保你已经将自己录制的音频转换为适用于苹果设备的格式。大多数现代音乐播放器和录音软件都可以直接将音频文件转换为苹果设备的铃声格式。你可以使用 iTunes、Final Cut Pro X 或其他任何支持音频转换的应用程序。
2. **将音频文件添加到 iTunes**：将你的音频文件从设备复制到 iTunes。打开 iTunes，选择 "文件">"将文件添加到资料库"或"文件">"将文件夹添加到资料库"（取决于你的设备），然后找到你要添加的音频文件并选择它。
3. **同步音频文件到设备**：在 iTunes 的设备页面上，点击你的设备图标，然后选择 "音乐"或"铃声"。在音频文件列表中，选择你刚刚添加的音频文件，然后点击右下角的 "同步"按钮。这将使音频文件从 iTunes 同步到你的设备，并将其设置为设备的铃声。
4. **在设备上设置铃声**：在你的设备上，打开 "设置">"声音">"铃声"。你应该能看到你刚刚添加的音频文件作为铃声。点击你选择的文件，然后选择 "设置为" 以将其设为设备的默认铃声。
注意：在将音频文件添加到 iTunes 之前，你需要确保你有权限访问设备的文件系统。如果你在设置铃声时遇到问题，你可能需要重启你的设备或重新连接 iTunes。
如果你的设备不支持直接设置铃声，你可以在设置中的 "声音与触感" 或 "音乐" 部分中找到一个名为 "电话铃声" 或 "通知铃声" 的选项，然后选择你刚刚添加的音频文件。
苹果手机自己录制的铃声可以设置为手机铃声，以下是具体操作步骤：
1. 在 iPhone 上录制铃声：打开“语音备忘录”或“GarageBand”应用，录制或创作您的铃声，并确保它不超过 40 秒长。
2. 将录制的铃声导入 iTunes：将 iPhone 连接到电脑上，打开 iTunes，选中 iPhone 图标，点击左侧菜单栏中的 “声音”，然后将自己录制的铃声拖拽到 iTunes 库中。
3. 剪裁铃声：在 iPhone 库中选中铃声，点击鼠标右键，选择“信息”> “选项”在开始时间和结束时间之间填写想要的时间长度，点击“确定”。
4. 将铃声同步到 iPhone：在 iTunes 库中选中铃声，将其拖拽到左侧菜单栏中的“声音”下，然后点击同步按钮，等待同步完成。
5. 在 iPhone 设置中更改铃声：iPhone 同步完成后，打开“设置”菜单，选择“声音”> “电话铃声”，在铃声列表中找到您自己录制的铃声，点击其名字即可将其设为手机铃声。
需要注意的是，只有 iPho ne 上的“电话铃声”才能被更改为自定义铃声，其他铃声类型（如短消息铃声或电子邮件铃声）无法自定义。
