用料
苹果(中等大小) 1个
饮用水 100毫升
苹果泥(破壁机版)的做法步骤
步骤 1

准备好一个洗净的新鲜苹果,和适量饮用水
步骤 2

苹果取果肉部分切成块状
步骤 3

将苹果块倒入破壁机,加入适量饮用水,点击“米糊”模式。水的量根据宝宝月龄决定,小月龄的宝宝可以加100ml左右的水做的偏稀一些
步骤 4

热腾腾,香甜顺滑的苹果泥出炉啦!
苹果泥(破壁机版)的小贴士
果泥建议直接当做两顿辅食间的加餐单独给宝宝吃,不要将果泥混在米粉中给宝宝吃。
因为水果并不是成人正餐的组,成部分,水果的甜味也不是成人食物的主要味道。所以在给宝宝添加果泥时,也要遵循这种符合家庭饮食习惯的
原则,以加餐的方式给宝宝添加果泥,而不是把果泥混在米粉里添加。如果将果泥和米粉混合,会导致宝宝对主食应有的味道出现错觉,不利于宝宝长大后接受其它味道的主食。
您好,苹果泥是一种健康美味的食品,做法如下:
所需材料:
- 4个苹果
- 2汤匙水
- 1汤匙柠檬汁(可选)
步骤:
1. 将苹果去皮、去核、切成小块。
2. 在锅中加入2汤匙水,加热至水开。
3. 加入苹果块在锅中,转小火煮熟。
4. 煮约10-15分钟,直到苹果变软。
5. 关火,将苹果倒入搅拌器中,搅拌至光滑。
6. 加入1汤匙柠檬汁搅拌均匀(可选,可以增加口感)。
7. 将苹果泥倒入容器中,冷却后可以直接食用,或者放入冰箱冷藏保存。
注意事项:
1. 切苹果块的大小要相似,以免部分苹果过早煮熟。
2. 煮的时间要适当,过长会破坏苹果的营养成分,过短则不易搅拌成泥。
3. 可以根据个人口味,加入适量蜂蜜或者糖,增加甜度。
4. 若果泥太干,可以加少量水或者果汁调节。