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晚上吃苹果好 还是早上吃苹果好(早晨吃苹果好还是晚上吃好)

晚上吃苹果好 还是早上吃苹果好(早晨吃苹果好还是晚上吃好)

更新时间:2025-07-09 05:27:53

晚上吃苹果好 还是早上吃苹果好

苹果早上吃更好一点,晚上吃也是可以的,苹果营养丰富,富含多种维生素,性温和又不上火,老少皆宜,所以苹果也叫平安果。

我觉得晚上睡觉之前吃个苹果是非常好的,因为有助于消化,而且可以补充身体所需的营养成分,早上的话不适合吃水果,也不适合吃苹果,晚上吃比较好。