有好处
因为苹果和红糖一起蒸着吃可以更好地保留苹果中的营养成分，同时也能够使苹果更加易于消化吸收。
此外，蒸苹果和红糖的过程中可以加入一些其它食材，比如红豆、核桃等，可以使口感更加丰富，同时还可以起到一些健康的作用。
在日常生活中，如果想要进一步地提高苹果的营养价值，可以选择将苹果切成薄片或小块加入红糖，然后放入蒸锅中蒸熟，这样可以更好地锁住苹果中的营养成分，同时也能够充分利用苹果和红糖的营养价值，让我们的身体能够得到更好的保障。
红糖蒸苹果有多重功效：
1. 保持血糖稳定，降低胆固醇：苹果中含有的微量元素和胶质有助于补充营养，并保持血糖稳定，同时能降低胆固醇。
2. 预防癌症：红糖煮苹果中含有的天然抗氧化物质，能在日常生活中预防某些类型的癌症。
