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四五天只吃苹果不吃饭可以瘦么(晚上只吃一个苹果一个月能瘦多少)

四五天只吃苹果不吃饭可以瘦么(晚上只吃一个苹果一个月能瘦多少)

更新时间:2025-07-19 21:25:36

四五天只吃苹果不吃饭可以瘦么

可以,一个月光吃苹果不吃饭肯定能减肥,我觉得应该能瘦十五斤左右 因为苹果只有水分和纤维,没有营养 不吃 主食和高蛋白的食物,就光剩下减油脂了