什么时段吃苹果最佳（什么时间吃苹果才是正确的方法）

什么时间段吃苹果最好，要根据自己的作息时间来定，如果按时作息，在午饭前一小时吃较好，如果不按时作息就和午饭一起吃比较好

饭后吃苹果最佳。

在我国农村有一句谚语：饭后一苹果老汉赛小伙。

意思就是说，吃饭以后吃一个苹果非常有利于消化，而且对肠胃非常好，皮肤非常的光泽。