苹果吃多了会怎么样（吃什么瘦肚子最快）

常见症状：苹果属于生冷食物，食用过量可能会刺激胃肠，导致腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。

少见情况：果糖和果酸残留在口腔内，可能对牙齿造成腐蚀，引起牙齿龋坏或敏感问题。

食量控制：一般人一天食用1个正常大小的苹果，老年人、小孩或胃肠功能不佳者需酌情减少，如老年人每天吃半个正常大小苹果或一个较小的苹果。

苹果吃多了的好处是：可以给身体补充维生素，而且对皮肤好，可以保持皮肤的水润光泽，还可以，润肠通便。

坏处：吃多了容易消化不好，容易撑着肠胃。