要恢复苹果设备上被还原抹掉的所有内容和设置，您可以使用iCloud备份来恢复数据。
首先，确保您的设备已连接到互联网。在设备设置中选择“通用”，然后选择“还原”。
接下来，选择“抹掉所有内容和设置”，设备将在完成抹掉过程后重新启动。
在重新启动后，您将看到“Hello”界面，按照设备上的屏幕提示设置设备，选择“从iCloud备份恢复”。
登录您的iCloud帐户，选择要恢复的最新备份，然后等待恢复过程完成。
最后，您的设备将恢复为抹掉前的状态，并还原所有内容和设置。
若苹果设备进行了还原抹掉所有内容和设置，可以通过iTunes或iCloud备份恢复数据。
首先，确保已备份设备数据。
然后，连接设备到计算机上，在iTunes中选择设备，选择“恢复备份”选项，选择最近的备份并点击“恢复”。
如果使用iCloud备份，可以在设备的“设置”中选择“通用”>“还原”，选择“从iCloud备份还原”，登录iCloud账户并选择要恢复的备份。
恢复过程需要一定时间，取决于备份大小和网络速度。注意，恢复后设备上的所有数据将被覆盖。
